Mnogi ljudi se probude s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom dana. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili pisanje razmišljanja u d